長年、便秘に悩んでいました。
ひどい時は3〜4日出ないこともあり、お腹はいつも張っている感じ。食事に気をつけたり、ヨーグルトや食物繊維を意識しても思うような変化はなく、お腹だけぽっこりした体型がずっとコンプレックスでした。
ダイエットを頑張っても、なぜかお腹まわりだけは細くならず、「もう体質だから仕方ないのかな」と半分諦めていました。
そんな時に知ったのが前島式アーユルヴェーダでした。
最初のカウンセリングでは、普段の生活や食事、睡眠、体の状態まで丁寧に聞いてくださり、「お腹の硬さや巡りも関係しているかもしれませんね」と教えていただきました。
施術では、お腹だけでなく背中や骨盤まわり、脚まで全身をオイルで丁寧にほぐしてもらいました。終わった後は体がポカポカと温まり、お腹も柔らかくなったような感覚がありました。
驚いたのは翌日です。
何日も出なかったお通じがとても自然にあり、「こんなにスッキリするんだ！」と感動しました。
その後も定期的に通ううちに、お通じのリズムが整い、お腹の張りを感じる日が減っていきました。
すると、今まで何をしても変わらなかったお腹まわりが少しずつスッキリしてきたのです。
体重は大きく変わっていないのに、ウエストラインが以前より引き締まって見えるようになり、パンツにも余裕ができました。
家族からも「お腹がすごくスッキリしたね」と言われ、自分でも鏡を見るのが楽しみになりました。
便秘が改善すると体も軽く感じられ、毎日の気分まで前向きになった気がします。
私自身、この経験を通して、お腹まわりの見た目は脂肪だけでなく、便秘やお腹の張りが影響していることもあるのだと実感しました。
もちろん、便秘や体型の変化には個人差があり、すべての人に同じ結果が得られるわけではありません。しかし、私にとって前島式アーユルヴェーダは、便秘による不快感の軽減と、お腹まわりがスッキリ見えるきっかけになった、とても満足できる体験でした。
