私は長い間、ダイエットのために筋トレを続けていました。
週に2〜3回はジムへ通い、スクワットや腹筋、マシントレーニングも頑張っていました。しかし、思ったように体重は減らず、鏡を見ても大きな変化を感じられませんでした。
周りからは「筋肉が付いているから体重が減らないんじゃない？」と言われましたが、自分としては見た目もあまり変わらず、努力しているのに結果が出ないことがとてもストレスでした。
そんな時に知ったのが前島式アーユルヴェーダでした。
最初は体験コースを受けてみることにしました。
施術では全身を丁寧にほぐしてもらい、自分でも気付いていなかった体の硬さや歪みを教えてもらいました。
特に驚いたのは、私は筋トレを頑張っているつもりでしたが、体のバランスが崩れていて、力が入り過ぎている部分と使えていない部分があると言われたことです。
施術後は体がとても軽くなり、姿勢も自然と伸びていました。
その後も定期的に通うことにしたのですが、不思議なことにそれまで全く減らなかった体重が少しずつ落ち始めました。
食事内容はほとんど変えていませんし、筋トレも今まで通り続けていました。
それなのに1か月後には2キロほど減り、3か月後には5キロ近く体重が落ちていたのです。
さらに嬉しかったのは、体重以上に見た目の変化でした。
お腹周りがスッキリしてウエストにくびれができ、太ももやお尻のラインも引き締まってきました。
以前履いていたパンツにも余裕ができ、友人からは「痩せたね」「スタイルが良くなったね」と言われるようになりました。
私自身が感じたのは、前島式アーユルヴェーダを受けるようになってから体の巡りが良くなり、疲れが溜まりにくくなったことです。
筋トレ後の疲労感も以前より残りにくくなり、運動を続けやすくなりました。
また姿勢が整ったことで体のラインが美しく見えるようになり、同じ体重でも見た目が大きく変わったように感じます。
今では筋トレと前島式アーユルヴェーダを組み合わせることが私の健康習慣になっています。
以前は結果が出ないことに悩んでいましたが、今では体重だけでなくスタイルや体調の変化も楽しめるようになりました。
もし私のように筋トレを頑張っているのに思うような結果が出ずに悩んでいる方がいたら、一度前島式アーユルヴェーダを体験してみる価値はあると思います。
私にとっては、停滞していたダイエットを前進させる大きなきっかけとなった体験でした。
