仕事や人間関係の悩みが重なり、毎日なんとなく気分が沈んでいました。ストレスから食べ過ぎてしまうことも増え、気が付けば体重も増加。ダイエットを始めても長続きせず、「このままではいけない」と思いながらも何をしたら良いのかわからない状態でした。
そんな時に知ったのが前島式アーユルヴェーダでした。最初はダイエット目的で予約をしたのですが、施術前のカウンセリングでじっくり話を聞いてもらえたことがとても印象的でした。
普段は人に話せない悩みや不安、生活習慣のことまで丁寧に聞いてもらい、自分でも気付いていなかったストレスの原因が見えてきました。話をしているうちに気持ちがどんどん軽くなり、カウンセリングが終わる頃には心がスッキリしていたのを覚えています。
その後の施術も心地よく、全身がほぐれて体が軽くなりました。定期的に通うようになると、以前よりも前向きな気持ちで過ごせる日が増え、休日には外出したり趣味を楽しんだりする余裕も生まれました。
気持ちが安定してくると暴飲暴食も自然と減り、生活リズムも整い始めました。無理な食事制限をしたわけではないのに、少しずつ体重が減少。体が軽くなることで運動も苦にならなくなり、ダイエットが良い循環で進むようになりました。
数か月後には目標だった体重を達成し、以前よりもスタイルに自信が持てるようになりました。それだけでなく、毎日を楽しめるようになったことが何より大きな変化でした。
前島式アーユルヴェーダは単に体をケアするだけではなく、心にも寄り添ってくれる場所だと感じています。気持ちが楽になったことで私生活が充実し、その結果としてダイエットにも成功できました。今では健康維持とリフレッシュのために定期的に通い続けています。
