私は長年、ぎっくり腰を繰り返していました。
最初は重い物を持った時だけだったのですが、一度ぎっくり腰を経験してからは、朝起き上がる時や少しかがんだだけでも腰に不安を感じるようになりました。「また痛めるかもしれない」という恐怖から、常に腰をかばう生活を送っていたのです。
整体やストレッチ、湿布なども試しましたが、その場では楽になっても根本的には変わらず、年に何度もぎっくり腰を繰り返していました。
そんな時に知ったのが前島式アーユルヴェーダでした。
初めて施術を受けた時に驚いたのは、腰だけではなく全身のバランスを見ながら丁寧にケアしてくれたことです。特にお尻や太もも、背中までしっかりほぐしてもらうと、今まで自分では気づかなかった体の緊張がたくさんあることを実感しました。
施術後は腰が軽くなっただけでなく、立った時に体が自然と真っ直ぐ伸びる感覚がありました。無理に胸を張っているわけではないのに姿勢が楽に整い、歩くのも軽やかになったのです。
その後も定期的に通ううちに、以前のような腰の不安を感じることが減っていきました。朝起きる時もスムーズですし、重い荷物を持つ時も過度に怖がらなくなりました。
気が付けば、あれだけ繰り返していたぎっくり腰も起こらなくなり、周囲から「姿勢が良くなったね」「若々しく見える」と言われるようになりました。
前島式アーユルヴェーダは、単にその時の疲れを取るだけではなく、体全体のバランスを整える大切さを教えてくれました。腰の不調に悩まされていた私にとって、今では健康維持に欠かせない時間になっています。
