私はこれまで何度もダイエットに挑戦してきました。
糖質制限、置き換えダイエット、ジム通い、ウォーキングなど、その時々で話題になっている方法を試してみましたが、最初は体重が落ちてもすぐにリバウンド。頑張れば頑張るほどストレスが溜まり、結局続かないことの繰り返しでした。
さらに慢性的な冷え性と頭痛にも悩まされていて、冬だけでなく夏でも手足が冷たく、頭痛薬が手放せない生活を送っていました。
そんな時、知人から勧められたのが前島式アーユルヴェーダでした。
最初は「マッサージで本当に変わるの？」と半信半疑でしたが、初回の施術を受けた後の体の軽さに驚きました。
全身の巡りが良くなったような感覚があり、特に足先までポカポカしていたのを覚えています。
その後、定期的に通うことを決意しました。
通い始めて数か月ほどすると、これまで当たり前だった冷えが気にならなくなり、朝起きるのが楽になりました。
また、頭痛の回数も少しずつ減っていき、以前のように頻繁に薬を飲むことがなくなりました。
体調が整ってくると不思議なことに食欲も安定し、無理に我慢しているわけではないのに暴飲暴食をしなくなりました。
すると体重も自然に減り始めました。
以前のような厳しい食事制限や過度な運動はしていません。
ただ定期的に前島式アーユルヴェーダを受けながら、体の調子を整えていただけです。
半年を過ぎた頃には周囲から
「痩せた？」
「顔がスッキリしたね」
「姿勢が良くなったね」
と言われるようになりました。
そして1年後には体重が10kg減少。
体重以上に見た目の変化が大きく、ウエストラインがはっきりし、以前は着られなかった服も余裕を持って着られるようになりました。
何より嬉しかったのは、ダイエットの成功だけではありません。
長年悩んでいた冷えや頭痛まで改善し、毎日を快適に過ごせるようになったことです。
以前は「痩せるために頑張る」という感覚でしたが、今は「健康になった結果として自然に痩せた」という感覚です。
無理なダイエットで何度も失敗してきた私にとって、前島式アーユルヴェーダとの出会いは人生を変える大きなきっかけになりました。
これからも健康維持と体型維持のために、定期的に通い続けたいと思っています。
