私は数年前から気分の落ち込みが続き、何をするにもやる気が出ない状態でした。朝起きるのもつらく、仕事から帰っても疲れ切ってしまい、休日はほとんど家で横になって過ごしていました。
そんな生活が続く中で、肩こりや頭痛、不眠にも悩まされるようになり、「このままではいけない」と思いながらも、なかなか前向きな気持ちになれませんでした。
そんな時に知人から紹介されたのが前島式アーユルヴェーダでした。
最初はダイエットや美容のためではなく、とにかく心も体も少し楽になればいいという気持ちで体験コースを受けました。
施術を受けて驚いたのは、終わった後の体の軽さです。慢性的に緊張していた肩や首がほぐれ、深く呼吸ができるようになりました。さらにその日の夜は久しぶりにぐっすり眠ることができたのです。
その後も定期的に通うようになると、少しずつ気持ちに変化が現れました。
以前は小さなことで落ち込んだり不安になったりしていましたが、気持ちが安定しやすくなり、物事を前向きに考えられる日が増えていきました。
体調が良くなるにつれて行動力も戻り、休日に散歩へ出かけたり、自炊をしたりと自然に生活習慣も整っていきました。
そして通い始めて3か月ほど経った頃、鏡を見てふと気付きました。
「なんだか体のラインが変わっている」
体重は大きく変わっていなかったのですが、ウエスト周りがすっきりして、お腹の張りも気にならなくなっていました。さらに姿勢が良くなったことで、周りからも「痩せた？」「雰囲気が明るくなったね」と言われるようになりました。
気が付けば以前はきつかったパンツにも余裕ができ、全体的にスタイルが引き締まって見えるようになっていたのです。
私自身、最初は心と体の不調を少しでも改善したいという思いで前島式アーユルヴェーダを始めました。しかし結果的には、気持ちが楽になっただけでなく、体調や生活習慣も整い、その延長線上でスタイルアップまで実感することができました。
今では以前のような重苦しい毎日から抜け出し、気持ちにも余裕を持って過ごせています。前島式アーユルヴェーダとの出会いは、私にとって心と体の両方を見直す大きなきっかけになりました。
