私のダイエットの目標体重は10キロ。
だけどどうしたらいいか分からない状態が続いていました。
今まで何度もダイエットに挑戦しては、食事制限でストレスが溜まり、リバウンドを繰り返していたからです。
そんな時に出会ったのが前島式アーユルヴェーダでした。
最初のカウンセリングで「短期間で無理に痩せる」のではなく、体質改善をしながら長期的に健康的に痩せる計画を立ててくれました。
「まずは冷えとむくみを改善しましょう」
「代謝を上げながら少しずつ痩せやすい身体に変えていきます」
と言われ、今までの我慢ばかりのダイエットとは全く違う考え方に安心したのを覚えています。
施術を受け始めると、最初に変わったのは体重よりも身体の軽さでした。
長年悩んでいた足のむくみが減り、朝起きるのが楽になりました。
さらに、肩こりや疲れやすさまで改善していき、「身体の巡りが良くなるってこういうことなんだ」と実感しました。
前島式アーユルヴェーダでは、その時の体調に合わせて施術や生活アドバイスをしてくれたので、無理な食事制限もありませんでした。
「完璧を目指さなくて大丈夫ですよ」と言ってもらえたことで、焦らず続けることができました。
3ヶ月ほど経つ頃には周りから
「顔がスッキリしたね」
「姿勢がきれいになった」
と言われるようになり、自分でも鏡を見るのが楽しくなりました。
半年後には体重が7キロ減り、以前履けなかった服が入るように。
そこからもリバウンドすることなく、1年ほどかけて最終的に12キロのダイエットに成功しました。
でも、一番嬉しかったのは体重の変化だけではありません。
以前は疲れやストレスでイライラしやすく、自分に自信もありませんでした。
今では身体が軽くなったことで気持ちも前向きになり、人と会うのも楽しくなりました。
「痩せる＝我慢」だと思っていた私が、無理なく健康的に痩せて、毎日を笑顔で過ごせるようになれたのは、前島式アーユルヴェーダのおかげです。
先生に出会えて良かったです。
