仕事が忙しくなるにつれて、肩こりと疲れがどんどんひどくなっていました。
デスクワーク中心で一日中パソコンに向かう生活だったので、首や肩はガチガチ。夕方になると脚もパンパンにむくみ、家に帰る頃には何もやる気が起きない毎日でした。
しかも、ストレスでつい甘い物を食べてしまい、気付けば体重も増加…。
「運動しなきゃ」と思っても、仕事で疲れているので続かず、自分ではどうにもできない状態でした。
そんな時に知ったのが前島式アーユルヴェーダでした。
コリを取ってダイエットにもなりそうなので申し込みました。
ガチガチだった肩や背中が少しずつ柔らかくなり、終わった後は身体が軽くなって呼吸までしやすくなりました。
施術中はとにかく気持ち良くて、いつの間にか頭の中の疲れまで抜けていく感じがしました。
仕事のことばかり考えて常に緊張していたのですが、前島式アーユルヴェーダを受けた後は不思議と気持ちまで前向きになれました。
通い始めて1ヶ月くらいすると、まず変化したのがむくみです。
夕方になるときつかったパンツに余裕ができて、脚がかなりスッキリ見えるようになりました。
さらに肩こりや首こりも以前より楽になり、疲れにくくなったことで自然と活動量も増えました。
すると無理な食事制限をしていないのに、少しずつ体重が落ち始めたんです。
半年ほど通った頃には、体重が4キロ減。
周りからも「痩せた？」「顔がスッキリしたね」と言われるようになりました。
以前はダイエットというと、我慢や運動ばかりで苦しいイメージだったのですが、前島式アーユルヴェーダは身体を整えながら自然に痩せていく感じでした。
アーユルヴェーダの体質に合わせたマッサージが自分には合ったようです。
今ではアーユルヴェーダの定期的なケアが欠かせなくなりました。
