月に一度、自分へのご褒美として通っている「前島式アーユルヴェーダ」。
始めて伺ったのは2年ほど前。
仕事がデスクワーク中心で、肩こりやむくみが当たり前。
疲れも抜けにくくて、気づけば体も気持ちもどんよりしている日が多かったんです。
よく近所の指圧には通っていたのですがその時はいいのですが結局すぐに戻ってしまいます。
前島式アーユルヴェーダのホームページを見ていたら体質に合ったマッサージと逢ったので
これが自分には必要なのかなと思い予約をしました。
丁寧にほぐされていく感覚と、体の奥からじんわり温まっていく感じ。終わった後に鏡を見たとき、顔色が明るくなっていて、体も軽くなっているのがはっきり分かりました。
それ以来、月に一度のこの時間が、私にとって欠かせないものになりました。
施術の日が近づくと、「あと少しでリセットできる」と思えて、忙しい日々も前向きに乗り越えられるようになったんです。まるで体だけじゃなく、気持ちまで整えてもらっているような感覚。
通い続けているうちに、むくみが出にくくなり、姿勢も自然と良くなりました。周りからも「なんかスッキリした？」「雰囲気変わったね」と言われることが増えて、ちょっとした自信にもつながっています。
忙しさに流されていた頃は、自分のことはいつも後回しでした。でも今は、月に一度この時間があるからこそ、日常も丁寧に過ごそうと思えるようになりました。
これからも、この小さな習慣を大切にしながら、心も体も整えていきたいと思っています。
