30代になってから、デスクワーク中心の生活が続き、気づけば肩こりが慢性化していました。朝起きたときから首や肩が重く、夕方には頭痛まで出ることもあり、「これは仕方ない」と半ば諦めていました。
そんなときに出会ったのが、前島式アーユルヴェーダでした。
仕事の帰りに通えるところと思って探していて見つけました。
池袋が乗り換えなので通いやすかったんです。
最初は「マッサージで本当に変わるのかな？」と半信半疑。
でも施術を受けてみると、ただほぐすだけではなく、体の歪みや姿勢、巡りまでしっかり見て整えてくれるのが印象的でした。
以前から気になっていた“巻き肩”や“猫背”も指摘されました。
施術はとても心地よく、終わった後は肩まわりがふわっと軽くなる感覚。
通い始めて2〜3回目くらいから、明らかに肩こりの強さが変わってきました。以前のようにガチガチに固まる感じが減り、仕事中も楽に座っていられるようになったんです。
さらに嬉しかったのは、姿勢の変化でした。
アドバイス通りに座り方や体の使い方を意識しながら、定期的に施術を受けていくうちに、自然と背筋が伸びるようになり、周りからも「姿勢良くなったね」と言われるように。
鏡に映る自分も、どこかスッキリして見えるようになりました。
そして気づいたときには、体重が2キロほど落ちていたんです。
特別なダイエットをしたわけではなく、食事制限もしていません。
ただ、体の巡りが良くなったことや、姿勢が整ったことで余計な負担が減り、自然と代謝が上がったのかなと感じています。
肩こりに悩まされていた毎日から解放され、体が軽いだけでこんなに気持ちまで前向きになるんだと実感しました。今では、仕事のパフォーマンスも上がり、以前よりも快適に過ごせています。
