これまで何度もダイエットに挑戦しても食事制限は続かない、運動をしても三日坊主。
一時的に体重が落ちてもすぐにリバウンドしてしまい、
一度正しい体作りから見直さなければ打と思いました。
そんなときに知ったのが前島式アーユルヴェーダでした。
ダイエットに限らず、健康な体を保つために「体質を整える」という考え方。
カウンセリングでは、自分の体の状態や生活習慣を細かく見てもらい、「なぜ太りやすいのか」「なぜ疲れやすいのか」を丁寧に説明してもらえました。
施術が始まると、ただのマッサージとは全く違う感覚でした。
深い部分までしっかり流されていくような感覚で、終わった後は体がポカポカして軽くなるのを実感。特に冷えが強かった下半身がじんわり温まるのが分かりました。
通い始めて1ヶ月ほどで、まず変化を感じたのは体調でした。
・朝スッキリ起きられる
・便通が良くなる
・むくみが減る
「痩せる」というより、明らかに体が変わってきたのを感じました。
その後、不思議なことに食欲も自然と落ち着いていきました。
無理に我慢しているわけではないのに、暴飲暴食が減り、「必要な分だけ食べればいい」と思えるようになったんです。
気づけば3ヶ月で−4kg。
ここまでストレスなく落ちたのは初めてでした。
さらに通い続ける中で、代謝が上がってきたのか、体重の落ちるペースも安定。
最終的には半年で−8kgを達成しました。
一番嬉しかったのは、ただ痩せただけではなく
・リバウンドしにくい体になったこと
・疲れにくくなったこと
・姿勢まで良くなったこと
アーユルヴェーダによって「整えれば自然と痩せる」という事を知りました。
