前島式アーユルヴェーダ体験談
通い続けて“戻らない体”になった
30代に入ってから仕事が忙しくなり、体のメンテナンスもおろそか。
何をしても体型が戻らなくなりました。
昔は少し食事を減らせばすぐに痩せていたのに、今は一時的に落ちてもすぐリバウンドしてしまいます。
そんな時に出会ったのが、前島式アーユルヴェーダ院でした。
友人がアーユルヴェーダに通って奇麗に痩せたのを見て興味を持ちました。
最初はこの体を変えるにはだいぶ時間がかかるだろうなと思っていましたが、初回の施術で衝撃を受けました。
全身のオイルマッサージで、今まで感じたことのないほど体が軽くなり、むくみが一気に抜けたんです。
実際、アーユルヴェーダでは
体の巡りやバランスを整えることで心身の状態が改善されると言われていて、施術後に代謝が良くなるという声も多いそうです。
続けて気づいた「一番大きな変化」
通い始めて3ヶ月ほど経った頃、明らかに変わったことがありました。
それは
「太りにくくなったこと」です。
・食べ過ぎても以前ほど増えない
・むくみがその日のうちに戻る
・体のラインが崩れない
単に痩せるというより、
“体質そのものが変わっていく感覚”でした。
スタイル維持の理由は「習慣化」
今も月に1、２回のペースで通っていますが、
正直、もうダイエットは意識していません。
その代わりに気を付けているのは
体を冷やさない
白湯を飲む
疲れを溜めすぎない
これは施術の中で教えてもらったことですが、
こうした生活改善もアーユルヴェーダの特徴で、
日常から整えることで不調や体型崩れを防ぐ考え方なんだと実感しています。
周りからの変化
気づけば周りから
「なんでずっと同じ体型なの？」
「むしろ前よりスタイル良くなってない？」
と言われるようになりました。
自分でも驚いているのは、
“頑張って維持している感じがない”ことです。
今の私にとっての価値
以前は「痩せるため」に通っていましたが、
今は完全に目的が変わりました。
スタイル維持
体調管理
メンタルのリセット
この3つが同時にできる場所として、
アーユルヴェーダは生活の一部になっています。
