もともと私は、慢性的な疲れとむくみ、そしてなかなか落ちない体重に悩んでいました。
食事制限や軽い運動も試してはいたものの、思うような変化はなく
「体質そのものを変えないとダメかも…」
と感じていた時に出会ったのが前島式美容アーユルヴェーダのマッサージでした。
アーユルヴェーダで検索したら前島式が一番効果が高いようです。
最初に受けたカウンセリングでは、体質（ドーシャ）や生活習慣について細かく見てもらい、自分が“ため込みやすいタイプ”だと知りました。
施術はオイルをたっぷり使ったマッサージで、最初は「こんなにゆったりしていて本当に効果あるの？」と半信半疑でした。でも終わった直後、体がポカポカして軽くなり、特に脚のむくみがスッと引いていたのには驚きました。
通い始めて2か月ほど経つと、さらに変化が出てきました。
・朝の目覚めが良くなった
・便通が整った
・冷えを感じにくくなった
この時には体重もだいぶ落ちていました。
無理な食事制限はしていないのに、自然と食欲が安定して、間食が減っていったのも大きかったと思います。
3ヶ月を過ぎた頃には、見た目にも変化が出てきて、特にウエスト周りがスッキリ。周りからも「痩せた？」と言われるようになりました。結果的に、5ヶ月で約7kgの減量に成功しましたが、それ以上に嬉しかったのは「体が軽い」「疲れにくい」という感覚でした。
今振り返ると、ただ体重を落とすというよりも、体の巡りやバランスが整ったことで、自然と痩せやすい状態になったんだと思います。
以前は「ダイエット＝我慢」というイメージでしたが、アーユルヴェーダのマッサージを通して、「整えることが結果につながる」という考え方に変わりました。
もし同じように、
・頑張っているのに痩せない
・むくみや冷えが気になる
・体質から変えたい
と感じている方には、一度試してみる価値はあると思います。無理なく、でも確実に変化を感じられる体験でした。
