私は30代後半の会社員です。
これまで何度もダイエットに挑戦してきました。
糖質制限、ファスティング、ジム通い、ヨガ…。
流行っているものはほとんど試したと思います。
でも、最初は少し痩せても
結局リバウンドしてしまう。
「私って意志が弱いのかな…」
ずっとそう思っていました。
そんな時、友人にすすめられたのが
前島式アーユルヴェーダマッサージでした。
正直、最初は
「マッサージで痩せるの？」
と半信半疑でした。
でも、カウンセリングで
私の体質や生活習慣を細かく聞かれて
驚いたことがあります。
それは
「太る原因が、食べ過ぎではなく体の巡りの悪さ」
だと言われたことです。
私は昔から
手足が冷えやすい
下半身だけ太りやすい
むくみやすい
便秘気味
という体質でした。
つまり、
代謝が落ちて溜め込みやすい体だった
ということを教えてもらいました。
実際に前島式アーユルヴェーダの
オイルマッサージを受けてみると、
とにかく
体が温かくなるんです。
特に
お腹
太もも
お尻
この辺りを丁寧に流してもらうと、
終わったあとに体がすごく軽い。
そして驚いたのが
翌日のトイレの回数でした。
今まで溜まっていたものが
一気に出ていく感じで
むくみがスッと抜けたんです。
それから定期的に通うようになり、
3ヶ月くらい経った頃。
体重よりも先に
体型が変わり始めました。
お腹が平らになった
太ももの隙間ができた
お尻の位置が上がった
そして気付いたんです。
今までのダイエットは
「食べる量を減らすこと」ばかり考えていた。
でも本当に必要だったのは
「食べる質を変えること」
だったんだと。
半年経った今、
体重はマイナス7キロ。
でもそれ以上に嬉しいのは
リバウンドしていないこと。
無理な食事制限もしていません。
ただ
体を冷やさない
巡りを良くする
定期的に体を整える
それを続けているだけです。
もし昔の私のように
ダイエットを何度も失敗している人がいたら
「努力が足りない」のではなく
体質や巡りの問題かもしれない
と一度疑ってみてほしいです。
私にとって前島式アーユルヴェーダは
ダイエットというより
自分の体を理解するきっかけ
になりました。
