私は長年、ひどい猫背に悩んでいました。
デスクワークが多く、気が付くと背中が丸くなり、肩や首のコリも慢性的でした。
整体やストレッチ、姿勢矯正ベルトなど、いろいろ試してみたのですが、どれも一時的によくなるだけで、すぐ元に戻ってしまいます。
そんなときに知ったのが前島式アーユルヴェーダマッサージでした。体質改善や姿勢改善にも良いと聞き、半信半疑ながらも一度受けてみることにしました。
最初の施術では、まず体の状態を丁寧に見てもらい、「猫背は背中だけでなく、骨盤や内臓の位置、体の緊張が関係している」と説明を受けました。普通の整体のように背骨を強く矯正するのではなく、温かいオイルを使って全身をゆっくりほぐしていく施術でした。
背中だけでなく、お腹や骨盤周り、肩甲骨の周囲まで丁寧に流すようにマッサージしてもらうと、体がじんわり温まり、終わった頃には背中が自然に伸びている感覚がありました。無理に胸を張るのではなく、体が軽くなって自然に姿勢が起きる感じでした。
通い始めて1か月ほど経つと、家族から「姿勢よくなった？」と言われるようになり、自分でも写真を見て驚きました。以前は背中が丸く、首が前に出ていたのですが、背筋がすっと伸びていたのです。
さらに嬉しかったのは、肩こりや首の重さもかなり楽になったことです。猫背が改善されたことで呼吸も深くなり、疲れにくくなった気がします。
これまでいろいろな整体に通っても変わらなかった猫背が、前島式アーユルヴェーダマッサージで体の内側から整ったと感じています。姿勢のことで悩んでいる方には、一度体験してみてほしい施術だと思います。
