私はデスクワーク中心の仕事をしているため、20代の頃からずっと肩こりに悩んでいました。
気が付くと猫背になり、肩が前に入ってしまう姿勢が癖になっていて、夕方になると首から肩にかけて重だるさを感じる毎日でした。
マッサージや整体にも何度か通ったことはありましたが、その場では楽になるものの、数日経つとまた元通り。
「体質や姿勢そのものを変えないとダメなのかも」と思い始めていた頃に知ったのが前島式アーユルヴェーダマッサージでした。
最初のカウンセリングでは、体の状態だけでなく生活習慣や姿勢の癖まで丁寧に見てもらいました。
そこで言われたのが、
「肩こりの原因は肩そのものより、背中と骨盤のバランス、そして姿勢の崩れにあります」
という言葉でした。
施術は温かいオイルを使ったゆったりしたマッサージで、最初は背中や肩甲骨まわりをじっくりほぐしていきます。
特に肩甲骨の内側や背骨沿いを丁寧に流されると、今まで感じたことのないような深い緩みを感じました。
驚いたのは、肩だけでなく腰や骨盤まわり、太ももまでしっかり施術してもらったことです。
全身のバランスを整えることで姿勢が自然に起き上がるようになる、と説明されました。
施術が終わって立ち上がったとき、自分でもすぐ分かる変化がありました。
・胸が自然に開く
・背筋が伸びている
・肩の位置が後ろに下がっている
無理に背筋を伸ばしている感じではなく、体が勝手に正しい姿勢に戻る感覚でした。
通い始めて1ヶ月ほど経つ頃には、周りの人からも
「姿勢よくなった？」
「なんかスッキリして見える」
と言われるようになりました。
そして何より嬉しかったのが、慢性的だった肩こりがほとんど気にならなくなったことです。
以前は毎日のように肩を回したり湿布を貼ったりしていましたが、今ではそういうこともほとんどありません。
姿勢が整うと呼吸もしやすくなり、体全体が軽く感じるようになりました。
前島式アーユルヴェーダマッサージは、ただコリをほぐすだけではなく、
体の使い方や姿勢そのものを整えてくれる施術だと実感しています。
長年肩こりに悩んでいる方や、猫背が気になる方には、ぜひ一度体験してみてほしいと思います。
