背骨の歪みは様々な体のトラブルの原因になります。
前島式アーユルヴェーダではオイルマッサージで背骨の歪みも改善。
背中をマッサージするときに椎骨にコンタクトをすると歪みが分かります。
筋肉の固さによって歪みが生じているのか？
椎間板なのか？
肋骨の歪みなのか？
などを見極めて施術を進め改善につなげます。
背骨（脊柱）が本来の自然なS字カーブからズレたり、ねじれたりすると、体のさまざまな不調につながります。
歪みは姿勢のクセ、筋力バランスの崩れ、長時間のデスクワーク、ケガなどが原因で起こります。
主な問題・症状
① 肩こり・首こり
背骨のズレにより筋肉が常に引っ張られ、血流が悪化します。
② 腰痛
骨盤や腰椎の歪みは、慢性的な腰痛の大きな原因になります。
③ 頭痛
首（頸椎）の歪みは神経や血管を圧迫し、緊張型頭痛を引き起こすことがあります。
④ 猫背・反り腰
見た目の姿勢悪化だけでなく、内臓の圧迫や呼吸の浅さにもつながります。
⑤ 手足のしびれ
神経圧迫が起こると、腕や脚にしびれや違和感が出ることがあります。
⑥ 自律神経の乱れ
背骨の周囲には多くの神経が通っているため、
・疲れやすい
・眠りが浅い
・胃腸の不調
などが起こることもあります。
歪みが起こりやすい生活習慣
長時間のスマホ・PC作業
片足重心で立つ
足を組むクセ
運動不足
柔らかすぎる寝具
予防・改善のポイント
前島式アーユルヴェーダではオイルマッサージだけでなく歪みに応じたヨガ指導も行います。
その方に応じたできる内容を提案しますので日頃から行っていただきます。
改善になり、予防にもなります。
