トータルケアダイエット全4回メニュー |
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カウンセリング |
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| カウンセリングは初回に限らず毎回行います。 体調面やダイエットの進行状況、世間話でも結構です。何でもお話しください。 |
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| 1回目 スタイルアップ整体(約70分) | |
初日はスタイルアップ整体でからだ全体を整えます。 体を整えることによる代謝アップと共にバストアップ、ヒップアップも実現します。 骨盤矯正も含みますのでさらなる効果も見込めます。詳細はこちら ![]() |
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| 2回目 デトックス 小顔矯正(約70分) | |
腹部にヒマシ油腸もみマッサージを施し(ヒマシ油についてはこちら)、サウナドームに入り ダイエット効果を高めます。(着衣のまま行います) 同時に頭がい骨から動かす小顔矯正も行います。頭がい骨から調整することにより 通常の小顔マッサージでは得られないリフトアップ効果が得られます。 |
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| 3回目 アーユルヴェーダ アビヤンガ&スウェダナ(約70分) | |
アーユルヴェーダオイルを用いたマッサージを行います。(アビヤンガ) 脊柱にアーユルヴェーダオイルをすり込み神経伝達の改善をし自律神経を整えます。 脚にもアーユルヴェーダマッサージを施しむくみ改善につなげます。 ![]() 高級アーユルヴェーダオイル導入で更に効果UP!! |
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| 4回目 痩身アーユルヴェーダ&スタイルアップ整体 (約70分) | |
下腹、バストアップ、ヒップアップ、小顔、下半身痩せなど気になる部分を補ってさらにスタイルを整えます。 これによりさらに理想の体作りが実現します。 |
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| その他 | |
レコーディング 体重のレコーディングも希望の方には指導しています。 ただ減らすだけでなく体調を保つためにも理想的です。 なだらかな下降線が描けるようアドバイスいたします。 ![]() |
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肩甲骨エクササイズ指導 ![]() エクササイズのテキストは、「OLヴィジュアル系」でおなじみ、現在は美容漫画家として ご活躍のかなつ久美先生の著書、「肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる」です。 この本はかなつ久美さんのダイエットを肩甲骨ユルユル体操考案者前島敏也が 指導させていただき、そのダイエット成功までのすべてが分かりやすく描かれています。 この肩甲骨ユルユル体操を中心に一人一人に合った自宅でできるエクササイズを指導 いたします。 内容は朝晩5分の基本体操から全身のお悩み別まで誰にでも簡単にできる効率のよい エクササイズばかり。また、運動だけでなく食事や生活習慣の改善も描かれています。 |
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| 院長のオリジナルオイルマッサージはトータルケアダイエットだけ!! |
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大好評の院長のオリジナルオイルマッサージ。 男性ならではの力強い手技で女性セラピストの力では流せない気になる部分の老廃物も流してくれます。 整体やリンパドレナージュの理論を応用した独特な手技はその場で効果を実感できます。 今までにない新感覚のオイルマッサージを体験してください。 ※男性セラピストが行うため、抵抗を感じる方がいらっしゃって当然です。 施術範囲はあらかじめご相談の上でマッサージを行いますので触られたくない部分やご要望は 遠慮なくお申し出ください。 |
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★トータルケアダイエット・料金★ カウンセリング+スタイルアップ整体orアーユルヴェーダ60分(8000円)X4回+エクササイズ指導 38000円 延長は4回32000円になります ☆ダイエット効果が更に高くなりました 現在までトータルケアダイエットを受ける方の殆どがヨガ教室への参加を希望されます。 そんな皆様のご要望にお応えしてトータルケアダイエットコースにヨガ教室への参加を お付けしました。 皆様のご希望にお応えして今だけヨガ・エクササイズ教室8回参加が無料!! |
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今ならこのテキストをプレゼント 今トータルケアダイエットにお申込みいただくと テキストとして「肩甲骨ユルユル体操で女優体型に なる」定価1260円をプレゼントいたします。 すでに「肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる」を お持ちの方は35歳からもっとキレイになるか 美人の教科書(いずれもかなつ久美著)のいずれかを プレゼントい ※キャンペーンは予告なく終了する場合があります |
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池袋のヨガ・ピラティス・ダイエット・整体
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![]() ★全4回の施術でトータルケア★ 現代の女性にとってダイエットが必要になる要素はたくさんあります。 骨格の歪み、骨盤の歪み、頭がい骨の歪み、毒素の蓄積、運動不足、不規則な生活、ストレス・・・・・ ダイエットに取り組んでもこれらのうちの一つが解決しないがためにダイエットの成果が出ない事があります。 そんな問題を一度に解決したのが「トータルケアダイエット」です。 骨格調整からデトックスまで、理想のダイエットコース トータルケアダイエットでは主にこれらの問題を解決してダイエットの成功につなげます 1・カウンセリング・・・・毎回お話を伺い体調の変化やダイエットの進み具合を確かめます。 2・スタイルアップ整体・・・・・・骨盤調整や背骨の調整をしてバストアップ、ヒップアップを実現します。 3・デトックス・・・・・・・・アーユルヴェーダオイルを用い、サウナドームでたデトックスを行います。 4・頭がい骨調整・・・・・・頭がい骨を調整し、顔のマッサージをして小顔にします。 5・肩甲骨エクササイズ・・・・・それぞれに合ったエクササイズをテキストを用いて指導。 6・オイルマッサージ・・・・院長オリジナルのオイルマッサージは力強く、すべてを流してくれます。 これらすべてを施術者である院長が責任を持って担当いたします。単純作業にはいたしません 良くいただく質問 その場でズボンがゆるくなる!? スタイルアップ整体とは トータルケアダイエットではスタイルアップ目的の整体も行います。 骨盤調整、肩甲骨、鎖骨、ウエストなどお悩みに応じますのでご相談ください。 エステのように脂肪をモミ出すだけのものではありません。筋、骨格から変えていきます。 施術後着替えていただいているときに「ズボンがゆるくなった」「ウエストがくびれた」といった 声はよくいただきます。 ご自身での体操では補いきれない部分を臨床経験豊かな整体師による施術で快適で効率のよい ダイエットが実現します。 ※効果には個人差があります ![]() 肩甲骨バストアップ整体 お顔を頭がい骨からリフトアップ ズボンがゆるくなる整体 ![]() 骨盤の横の広がりの改善 きれいな背中 なめらかな鎖骨のライン アーユルヴェーダ・デトックスって? 当院ではアーユルヴェーダに基づいたデトックスを行っています。 ひまし油や薬草成分を含んだオイルを用いて肝臓、腎臓、腸の働きを高め、サウナドームに入り (着衣のまま行います)体内からの毒素の排せつを促します。(スウェダナ) 同時にその効果を高めるための日常生活のアドバイスもその人に合わせて行います。 適 応 症 ・冷え ・むくみ ・代謝UP ・便秘改善 ・疲労回復 ・肩こり ・腰痛 ・体質改善 他 ![]() 肩甲骨ユルユル体操とは? 「肩甲骨の体操でダイエットになる?」不思議に思う方がいるかと思います。 通常、ダイエットの要素に欠かせない代謝アップは筋肉を鍛えて行います。しかしそれは運動が 苦手な女性には大変なことで結局それができずにダイエットを諦めてしまいます。 しかしみなさんの体の中で眠っている筋肉を弛めて働く状態にしてあげればその筋肉は熱を 生み出し、 鍛えなくても代謝アップがはかれるのです。 多くの日本人女性が悩まされる肩こりや背中の痛み、これは肩甲骨周りの筋肉がコリ固まった 結果起こる症状です。 この肩甲骨周りの筋肉を弛めれば代謝が上がり効率の良いダイエットが実現するのではないか と考え「肩甲骨ユルユル体操」を考案しました。 その後、この「肩甲骨ユルユル体操」をダイエットの相談をされる方に指導したところ次々に効果が 挙がり、ダイエット成功者がぞくぞくと現れたのです。 肩甲骨にはこれら17種類、計34の筋肉が付いています。これらを弛めて代謝UP&スタイルUP!! 肩甲挙筋 肩甲舌骨筋 小胸筋 烏口腕筋 棘上筋 棘下筋 三角筋 大円筋 小円筋 前鋸筋 上腕三頭筋 上腕二頭筋短頭 上腕二頭筋長頭 小菱形筋 大菱形筋 肩甲下筋 僧帽筋 テキストより。誰にでもできて効果的な運動が分かりやすく描いてあります。 あなたの肩甲骨は大丈夫? 誰でも簡単肩甲骨チェックはこちら 肩甲骨がバスト・ヒップを吊り上げる!! この肩甲骨ユルユル体操にはバストアップ、ヒップアップの効果もあります。 バストの位置やヒップが下がってしまう原因は姿勢とともに筋肉の柔軟性も係わってきます。 肩甲骨についている筋肉は肩を通ってバスト部分の胸の筋肉、背中を通ってお尻の筋肉と 繋がっています。 しかしこれらの筋肉が硬く固まってしまうとバストやヒップを吊り上げることができなくなってし まいます。 肩甲骨から繋がる筋肉は天然のサスペンダーとしてスタイルアップに役立っているのです。 その他の効果 「肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる」では肩甲骨体操以外の部分ごとのエクササイズも 含まれています。 ○砂時計みたいなウエスト、ほし〜い ○背中すっきり 後姿美人! ○腕のブルンブルン・・・どうにかならない? ○永遠の憧れ。。。小尻 ○絶対締まった太もも! ○ほっそりしたい!シシャモふくらはぎ! ○でもバストは大きくカタチよく ○骨盤の歪み、自分で治せる? ○ながら運動のススメ ・通勤編 ・オフィス編 ・家の中で編 ○食べ物だって大事だぞ ○正しいウォーキング・ジョギングのしかた これらの部分別、テーマ別のエクササイズも含まれているのでこれ一冊であらゆる女性の悩みを 解決できます。 楽ちんダイエット新理論はこちら 美容漫画家・かなつ久美さんも痩せました ![]() “OLヴィジュアル系”でおなじみ、現在は美容漫画家としても活躍されているかなつ久美さん。 売れっ子漫画家とし多忙な日々を過ごし、長時間のデスクワーク、運動不足、不規則な 生活から体調を崩し、体重の増加にも悩まされていましたが当院の指導で健康的なダイエットに 成功しました。 |
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